ดื่มอะไรดี? หลังออกกำลังกายในฤดูร้อน

ฤดูร้อนแบบนี้ แทบไม่อยากมีใครอยากออกกำลังกายช่วงนี้เลยจริงๆ แต่ด้วยตารางฝึกซ้อมหรือความมุ่งมั่นตั้งใจ แม้ว่าสภาพอากาศจะอบอ้าว และร้อนพุ่งถึง 40 กว่าองศา ก็ไม่อาจทำลายความตั้งใจนักกีฬาได้เลย

(more…)

‘วิชัย’ทำข่าวไฟไหม้ห้างหรู ช็อก!ซื้อไอติมแก้หิว300บ.

‘วิชัย’ทำข่าวไฟไหม้ห้างหรู ช็อก!ซื้อไอติมแก้หิว300บ.
สัปดาห์นี้เล่าถึงการทำงานของนักข่าวอาชญากรรมที่ทำงานจนไม่มีเวลากินข้าว เช่น วิชัยที่หิ้วท้องไปทำข่าวห้างหรูซื้อไอศกรีมลองท้อง 2 ลูก สุดช็อก!! 300 บาท เป็นอย่างไรไปอ่านกัน

(more…)

‘บิ๊กป้อม’สั่งฟันไม่ต้องเกรงใจ ‘พล.ร.ต’โวยรีคอนฝึกลูกเจ็บ

‘บิ๊กป้อม’สั่งฟันไม่ต้องเกรงใจ ‘พล.ร.ต’โวยรีคอนฝึกลูกเจ็บ
“บิ๊กป้อม” ไฟเขียว ตร.ดำเนินคดีกับ”พลเรือตรี” ไม่ต้องเกรงใจ เตรียมรื้อคดีเก่าที่ยังค้าง เพื่อไม่ให้เป็นเยี่ยงอย่างต่อไป

(more…)

สเปค มือถือ Nokia 9 อาจมาพร้อมจอใหญ่และการอัพเกรดจาก Nokia 8

สเปค มือถือ Nokia 9 อาจมาพร้อมจอใหญ่และการอัพเกรดจาก Nokia 8 Nokia 8 ยังไม่ทันวางขาย ก็มีข่าวลือเรื่อง Nokia 9 ออกมาแล้ว โดนแหล่งข่าวอ้างว่า Nokia 9 จะมีพร้อมหน้าจอที่ใหญ่กว่า และสเปคที่อลังการกว่า Nokia 8 โดยหน้าจะมาพร้อม Snapdragon 835 และมีแรมถึง 8 GB พร้อมหน่วยความจำ 128 GB พร้อมระบบสแกนม่านตาและมาตรฐานกันน้ำกันฝุ่น IP68 ส่วนกล้องอาจจะเป็นตัวเดียวกับ Nokia 8

(more…)

รัสเซียส่งจรวดลำที่สองจากศูนย์อวกาศในภาคตะวันออกไกล

องค์การอวกาศรัสเซียส่งจรวดลำที่ 2 ขึ้นจากศูนย์อวกาศแห่งใหม่ที่ตั้งอยู่ในภาคตะวันออกไกลของประเทศ สำนักข่าวต่างประเทศรายงานจากกรุงมอสโก ประเทศรัสเซีย เมื่อวันที่ 28 พ.ย. ว่าจรวดโซยุซ 2-1บี ขององค์การอวกาศรัสเซีย ( รอสคอสมอส ) ทะยานขึ้นจากฐานปล่อยจรวดภายในศูนย์อวกาศ “วอสทอชนี” ในภูมิภาคอามูร์ ทางตะวันออกไกลของประเทศ

(more…)

สุสานเจ้าเมืองระนอง

สักการะเจ้าเมืองระนองผู้ทำคุณประโยชน์ให้แก่ดินแดนแห่งนี้ในอดีต โดยสุสานเจ้าเมืองระนองแห่งนี้ สร้างในปี พ.ศ.2426 มีลักษณะเป็นสุสานแบบจีน ซึ่งเป็นที่ฝังศพของเจ้าพระยาดำรงสุจริตมหิศรภักดี (คอซู้เจียง) เจ้าเมือง ระนองคนแรกที่ได้ถึงอนิจกรรม เมื่อพุทธศักราช 2425 ผู้ซึ่งสร้างคุณูปการเอาไว้มากมาย และยังเป็นต้นตระกูล ณ ระนองมาจนถึงปัจจุบัน

(more…)

มอบเข็มกลัดริบบิ้นขาว ปี 2560 ‘หยุดคำร้าย ทำลายครอบครัว’

มอบเข็มกลัดริบบิ้นขาว ปี 2560 ‘หยุดคำร้าย ทำลายครอบครัว’ เมื่อเร็วๆ นี้ ก่อนประชุมคณะรัฐมนตรี ณ ตึกบัญชาการ 1 ทำเนียบรัฐบาล พลตำรวจเอก อดุลย์ แสงสิงแก้ว รมว.กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ พร้อมด้วย เลิศปัญญา บูรณบัณฑิต อธิบดีกรมกิจการสตรีและสถาบันครอบครัว นำคณะผู้บริหาร ข้าราชการ และเจ้าหน้าที่ กระทรวง พม.

(more…)

สปสช. รุกดูแลผู้ป่วยธาลัสซีเมีย บรรจุนวัตกรรมยา “ดีเฟอร์ราซิร็อก” ช่วยผู้ป่วยเข้าถึงยาขับเหล็กเพิ่ม

สปสช. รุกดูแลผู้ป่วยธาลัสซีเมีย บรรจุนวัตกรรมยา “ดีเฟอร์ราซิร็อก” ช่วยผู้ป่วยเข้าถึงยาขับเหล็กเพิ่มครอบคลุม 1.5 หมื่นราย นพ.ชูชัย ศรชำนิ รองเลขาธิการสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.) กล่าวว่า ผู้ป่วยโรคเลือดธาลัสซีเมียชนิดรุนแรง หรือที่เรียกว่าชนิดพึ่งพาเลือด ในประเทศไทยมีจำนวนผู้ป่วยประมาณ 600,000 คน ผู้ป่วยกลุ่มนี้ต้องได้รับเลือดอย่างต่อเนื่องเพื่อทำให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี โดยเฉพาะในผู้ป่วยเด็ก การให้เลือดและดูแลรักษาต่อเนื่องจะทำให้มีการเจริญเติบโตปกติ ไม่เกิดภาวะแทรกซ้อน แต่การให้เลือดอย่างต่อเนื่องมีผลต่อผู้ป่วย ทำให้เกิดภาวะธาตุเหล็กที่เกินความต้องการของ

(more…)

“มิ้นต์” ส่งกำลังให้ “แอฟ” เผยพ่อไม่ห่วงความรักกับ “ภูผา”

เรายังเสาะหาความจริงเกี่ยวกับข่าวลือที่จับโยงวุ่นวายไปหมด ต้องชัวร์ก่อนแชร์กับประเด็นสาวมือที่สาม ทำครอบครัว “แอฟ-สงกรานต์” ล่ม! ล่าสุด “มิ้นต์-ชาลิดา” ที่เคยเป็นว่าที่คู่สะใภ้กับแอฟ ก็ต้องตอบคำถามถึงเรื่องนี้
หลังคุณแม่สุดสตรอง “แอฟ ทักษอร” ออกมาประกาศชัดผ่านสื่อว่า พร้อมหย่ากับสามี “สงกรานต์ เตชะณรงค์” งานนี้คนใกล้ตัวอย่างนางเอกรุ่นน้อง “มิ้นต์

(more…)

อาหารไทย กุ้งนั่งยาง รสแซ่บถูกปาก

อยากกินจุ้ง..อยากกินจุ้ง ก็ต้องลอง เมนูนี้โดน .”กุ้งนั่งยางงงงง” พูดถึงเมนูกุ้งไม่ต้องคิดเยอะเลย..มันช่างดีต่อหัวจิตหัวใจคนชอบเมนูกุ้งอย่างข้ายิ่งนัก กุ้งเนื้อเน้นๆนึ่งกับปลากหมึกตัวหย่าย หยายย ราดด้วยซอสมะเขือเทศ ทำง่ายๆแบบนี้ ห่วย!! พูดมาขนาดนี้แล้ว รอช้าอยู่ไย..จัดให้มันฟินกันไปข้างนึง
😌 ส่วนผสม:

(more…)